Skip to main content

Featured

🧬 HIV کیا ہے؟

  HIV (Human Immunodeficiency Virus) ایک ایسا وائرس ہے جو انسانی جسم کے مدافعتی نظام کو کمزور کر دیتا ہے، خاص طور پر CD4 خلیات (T-cells) کو متاثر کرتا ہے۔ اگر اس کا علاج نہ کیا جائے تو یہ وائرس آہستہ آہستہ مدافعتی نظام کو اس حد تک کمزور کر دیتا ہے کہ جسم عام بیماریوں سے بھی لڑنے کے قابل نہیں رہتا، جسے ہم AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome) کہتے ہیں۔ 🔍 HIV کیسے منتقل ہوتا ہے؟ (اسباب) غیر محفوظ جنسی تعلقات (بغیر کنڈوم کے) متاثرہ خون کی منتقلی متاثرہ سرنج یا سوئی کا استعمال (خاص طور پر نشہ آور اشیاء کے دوران) ماں سے بچے کو حمل، پیدائش یا دودھ پلانے کے دوران متاثرہ آلات سے دانت یا جسمانی صفائی (جیسے ٹٹو یا سرجری کے آلات) 🩺 ابتدائی علامات کیا ہوتی ہیں؟ (Early Stage Symptoms) HIV کی ابتدائی علامات فلو جیسی ہوتی ہیں اور عام طور پر وائرس لگنے کے 2 سے 4 ہفتے بعد ظاہر ہوتی ہیں: بخار 🤒 گلے میں سوجن یا درد جوڑوں اور پٹھوں میں درد تھکن اور کمزوری 😴 جلد پر دانے یا خارش وزن میں کمی لمف نوڈز (گردن یا بغلوں) کا سوج جانا 🔎 نوٹ: بعض افراد میں...

"دماغی کیمیکلز اور ہماری زندگی پر ان کے اثرات"


 یہ ہے ایک مختصر وضاحت دماغی کیمیکلز (نیوروٹرانسمیٹرز) کی اور ہماری زندگی پر ان کے اثرات 


🧠 1. ڈوپامائن – انعام کا کیمیکل

  • اثر: حوصلہ افزائی، خوشی، انعام کا احساس، توجہ

  • کب سرگرم ہوتا ہے: جب آپ کوئی ہدف حاصل کرتے ہیں، تعریف ملتی ہے، یا کچھ خوشگوار ہوتا ہے

  • کمی کی صورت میں: کم حوصلگی، تھکن، ڈپریشن

  • زیادتی کی صورت میں: خطرہ مول لینا، نشے کی لت، جنون


😊 2. سیروٹونن – موڈ کو متوازن رکھنے والا

  • اثر: مزاج میں توازن، خوشی، سکون، نیند

  • کب سرگرم ہوتا ہے: دھوپ، ورزش، صحت مند خوراک، شکرگزاری کے جذبات

  • کمی کی صورت میں: ڈپریشن، بے چینی، نیند کی کمی

  • زیادتی کی صورت میں: سیروٹونن سنڈروم (ایک نایاب مگر سنجیدہ حالت)


❤️ 3. آکسیٹوسن – محبت کا ہارمون

  • اثر: جذباتی تعلق، اعتماد، ہمدردی

  • کب سرگرم ہوتا ہے: گلے لگنے، پیاروں کے ساتھ وقت گزارنے، سماجی تعلق میں

  • کمی کی صورت میں: تنہائی، سماجی بے چینی

  • زیادتی کی صورت میں: حد سے زیادہ بھروسا یا جذباتی انحصار


😰 4. کورٹیسول – دباؤ کا ہارمون

  • اثر: چوکنا پن، بقا کی حالت (اسٹریس رسپانس)

  • کب سرگرم ہوتا ہے: دباؤ یا خطرے کے وقت

  • کمی کی صورت میں: تھکن، کم بلڈ پریشر

  • زیادتی کی صورت میں: بے چینی، وزن میں اضافہ، کمزور مدافعتی نظام


💤 5. میلٹونن – نیند کا ہارمون

  • اثر: نیند اور جاگنے کے چکر کو کنٹرول کرتا ہے

  • کب سرگرم ہوتا ہے: رات کے وقت یا اندھیرے میں

  • کمی کی صورت میں: نیند کی خرابی، بے خوابی

  • زیادتی کی صورت میں: سستی یا غنودگی


⚡ 6. اینڈورفنز – قدرتی درد کم کرنے والا

  • اثر: خوشی، درد میں کمی

  • کب سرگرم ہوتا ہے: ورزش، ہنسی، مرچ والا کھانا

  • کمی کی صورت میں: زیادہ درد کا احساس، اداسی

  • زیادتی کی صورت میں: اصل درد کو محسوس نہ کرنا یا چھپ جانا


یہ کیمیکل ہمارے جذبات، خیالات، رویّے اور دوسروں سے تعلقات پر گہرا اثر ڈالتے ہیں۔ ان کا توازن برقرار رکھنا ذہنی اور جذباتی صحت کے لیے ضروری ہے۔